立夏习俗：立夏是一个古老的节气 ‚ 起源悠久 ‚ 还有1个月不到便是立夏节气 ‚ 在杭州人们有吃立夏饭的习俗｡ 半山娘娘庙每年都会免费向市民发放乌米饭 ‚ 每年立夏前夕 ‚ 皋亭文化研究会的义工们都要忙上好几天 ‚ 采摘、处理乌饭叶 ‚ 并煮制、分发乌米饭｡ 以去年为例 ‚ 半山娘娘庙一共向市民免费发放了1万多份乌米饭 ‚ 而制作这些乌米饭用去的乌饭叶就达到了250多公斤｡ 起名网然而现在新栽的乌饭树苗在半山还没满月 ‚ 很快遭遇了不测｡ 私家车停进绿化带导致压伤乌饭树苗｡ 可谓是急坏了当地人 ‚ 除了杭州立夏习俗 ‚ 你想不想了解一下其它立夏的习俗呢？小编在这里整理了一些立夏习俗 ‚ 一起来和小编一探究竟吧｡

立夏习俗大全

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        立夏的习俗有哪些呢？许多人都有这样的疑问 ‚ 小编在这里就特意整理了一下立夏的习俗 ‚ 想要了解的朋友一起和小编一探究竟吧！

立夏习俗大全

       （1）立夏习俗——秤人
立夏吃罢中饭还有秤人的习俗｡ 人们在村口或台门里挂起一杆大木秤 ‚ 秤钩悬一根凳子 ‚ 大家轮流坐到凳子上面秤人｡ 司秤人一面打秤花 ‚ 一面讲着吉利话｡ 秤老人要说“秤花八十七 ‚ 活到九十一”｡ 秤姑娘说“一百零五斤 ‚ 员外人家找上门｡ 勿肯勿肯偏勿肯 ‚ 状元公子有缘分｡ ”秤小孩则说“称人”秤花一打二十三 ‚ 小官人长大会出山｡ 七品县官勿犯难 ‚ 三公九卿也好攀”｡

（2）立夏习俗——斗蛋游戏
家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮 ‚ 不能破损) ‚ 用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋 ‚ 挂于孩子颈上｡ 孩子们便三五成群 ‚ 进行斗蛋游戏｡ 蛋分两端 ‚ 尖者为头 ‚ 圆者为尾｡ 斗蛋时蛋头斗蛋头 ‚ 蛋尾击蛋尾｡ 一个一个斗过去 ‚ 破者认输 ‚ 最后分出高低｡ 蛋头胜者为第一 ‚ 蛋称大王;蛋尾胜者为第二 ‚ 蛋称小王或二王｡

（3）立夏习俗——防疰夏
在温州家家要吃笋和淮豆子（即蚕豆 ‚ 因其种来自两淮 ‚ 故称淮豆子）及青梅子｡ 在乐清 ‚ 家家老幼吃茶叶蛋、青梅、鲜笋、鲜蚕豆 ‚ 认为可防“疰夏病”（每逢夏天人会清瘦、无力）｡ 乡村插秧完毕 ‚ 农家杀鸡宰鸭滋补身体 ‚ 给耕牛喝马蹄香香药以健筋壮骨 ‚ 为下一步“双夏”劳动做准备｡ 家家还做小麦饼或乌饭粉糍 ‚ 祭祀祖先 ‚ 贫富皆然｡

（4）立夏习俗——买红花
在浙南各地 ‚ 每户人家还要购红花、新茶 ‚ 备来年之用 ‚ 因为那时新谷才种 ‚ 正是青黄不接的时候 ‚ 如不储备柴米 ‚ 到缺时则求购价昂｡ 同时 ‚ 蚕蛾破茧而出 ‚ 抽出新丝 ‚ 茶叶如不采藏 ‚ 过此就变为老叶｡ 红花为妇女染衣之用 ‚ 产于四月 ‚ 也必须及时购买｡

（5）立夏习俗——尝新
很多地方有“立夏尝鲜”之俗｡ 人们品尝时令食物 ‚ 以求健康吉祥｡ 诸如吃樱桃、芽笋、青蚕豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的水果和蔬菜｡ 各种各样的蔬果都应该多吃点｡

立夏习俗与饮食

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        立夏作为季节交替的节气 ‚ 这一天的饮食格外的丰富多样 ‚ 小编在这里就整理了一些立夏的饮食习俗 ‚ 一起来看看吧！

       立夏习俗与饮食——吃五色饭
旧时 ‚ 乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭” ‚ 称作立夏饭｡

立夏习俗与饮食——吃立夏馃
吃“立夏馃”表示送春迎夏 ‚ 喜庆春收｡ 新上市的蔬菜瓜果 ‚ 能加的都要加进“立夏”中 ‚ 品种越多越喜庆｡ “闲了一冬 ‚ 忙了一春” ‚ 旧时得不到温饱的农民 ‚ 在这青黄不接的时候能饱食一顿“立夏馃” ‚ 便是最大的满足｡ 所以无论再穷苦的人家 ‚ 就是借米 ‚ 这一餐“立夏馃”也是要吃的 ‚ 以讨个“春收富实”的年成｡

立夏习俗与饮食——吃七家粥
主要盛行与浙东一带 ‚ "七家粥"的风俗 ‚ 就是务农人家左领右舍互相赠送豆、米 ‚ 和以黄糖 ‚ 煮成一锅粥 ‚ 叫"七家粥" ‚ 说是吃了这种粥 ‚ 邻里和睦 ‚ 一心去夏耕夏种｡ 杭州人每逢立夏 ‚ 要烹煮新茶 ‚ 备了果品饼饵 ‚ 在亲戚邻居之间 ‚ 互相敬茶、馈赠 ‚ 叫做"立夏吃七家茶"｡

立夏习俗与饮食——吃乌米饭
据传 ‚ 吃乌米饭起源于孙膑 ‚ 当时孙膑受到庞涓陷害 ‚ 孙膑只好装疯 ‚ 庞涓怀疑孙膑装疯 ‚ 就把他关进猪圈｡ 看守孙膑的老狱卒心眼很好 ‚ 他与老伴商议后 ‚ 把糯米用乌树叶浸泡后煮熟捏成小团子给孙膑 ‚ 庞涓以为孙膑在吃猪粪 ‚ 就放松了对他的看管｡ 后来 ‚ 齐国派人把孙膑救了出来 ‚ 孙膑在齐国大展鸿图 ‚ 打败并杀死了庞涓｡ 孙膑十分感激那位老狱卒 ‚ 每到立夏 ‚ 就要吃一顿乌树叶糯米团｡ 立夏吃乌米饭的风俗便形成了｡ 据说 ‚ 吃乌米饭还能祛风败毒 ‚ 连蚊虫也不会叮咬了｡

立夏习俗与饮食——吃麦蚕
上海郊县农民取麦粉和糖制成寸许长的条状食物 ‚ 称麦蚕 ‚ 人们吃了 ‚ 谓可免"疰夏"｡ 用立夏时青嫩的草头和入米粉 ‚ 油煎成饼 ‚ 叫做"摊粞" ‚ 为上海和浦东地区人民所喜食｡

立夏习俗与养生

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        立夏是一个十分特别的节气 ‚ 气候交替变化 ‚ 是疾病多发期 ‚ 古人就有气注意在这一天的养生 ‚ 想了解立夏养生的朋友快和小编一起来看看立夏习俗与养生｡

       【夏季养生注意预防病症】

1、夏季养生注意预防病症——防菌痢
细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病 ‚ 除与苍蝇繁殖活动有关外 ‚ 还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关｡ 控制菌痢的关键是早发现 ‚ 早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生 ‚ 加强对饮食、水源管理 ‚ 消灭苍蝇 ‚ 不吃生冷蔬菜 ‚ 不吃不洁瓜果 ‚ 不吃腐败变质或不新鲜的食物 ‚ 养成饭前便后洗手的习惯｡

2、夏季养生注意预防病症——口疮和红眼病
初夏的时候气候比较干燥 ‚ 我们比较容易上火｡ 这样便会导致一些人生口疮｡ 此外 ‚ 初夏还要注意预防流行红眼病｡ 此病潜伏期短 ‚ 受感染后24小时内发病 ‚ 自觉双眼剧烈疼痛 ‚ 畏光流泪 ‚ 有异物感｡ 得了红眼病 ‚ 一要防止传染 ‚ 二要及时治疗｡ 预防红眼病的关键是 ‚ 在高温高湿的初夏 ‚ 一定要注意个人卫生和眼部保健 ‚ 少去人多的场所 ‚ 避免接触传染源｡

3、夏季养生注意预防病症——脾胃受损
很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题 ‚ 其中的原因 ‚ 一方面是由于入夏后人体胃口自然变差 ‚ 消化功能本来就随天气受影响;另一方面 ‚ 由于人们贪凉嗜好冰寒的食物 ‚ 刺激肠胃 ‚ 使胃受到强烈的低温刺激后 ‚ 血管骤然收缩 ‚ 血流量减少 ‚ 从而影响胃肠道消化液的分泌 ‚ 导致生理功能失调｡ 很多老人、儿童以及消化功能不良者就往往在夏季出现腹部疼痛、胃炎等情况｡

4、夏季养生注意预防病症——皮肤病
立夏过后节气为小满 ‚ 这就是皮肤病高发作的节气了｡ 原因是小满节气气温明显增高 ‚ 雨量也会增多｡ 闷热初夏天气加上潮湿 ‚ 就为皮肤病发作提供了条件｡ 所以刚过完立夏 ‚ 离小满还有一段时间 ‚ 要先为预防未来的皮肤病而做一些准备｡

【立夏养生注意事项】

1、养生注意事项——保证睡眠充足
夏天昼长夜短 ‚ 人体新陈代谢也比较快 ‚ 消耗比较大｡ 所以 ‚ 常常使人觉得疲惫｡ 对此 ‚ 我们应该保持充足的睡眠｡ 最后能在中午睡个午觉 ‚ 这样有利于身体的各个系统得到放松｡ 有利于我们下午的工作和学习｡

2、养生注意事项——少洗冷水澡
随着气温的上升 ‚ 人们外出归来往往喜欢冲冷水澡｡ 由于人体在阳光下吸收了大量的热 ‚ 冷水澡会使全身毛孔迅速闭合 ‚ 热量不能散发而滞留体内 ‚ 引起高热 ‚ 还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足 ‚ 头晕目眩 ‚ 重则还可引起休g｡ 因此 ‚ 最好的办法是让自己出汗 ‚ 带走身上大量的热 ‚ 然后再洗澡｡

3、养生注意事项——颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹 ‚ 周围的软组织会产生病变 ‚ 形成肌肉和皮下组织的慢性炎症 ‚ 造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果｡ 建议室内空调温度不要低于25摄氏度 ‚ 肩背部不要直对着空调 ‚ 如果温度不能自行调节 ‚ 可以在肩上搭个披肩 ‚ 晚上洗个热水澡｡

4、养生注意事项——注意眼睛防晒
在烈日下 ‚ 眼睛是最脆弱的器官｡ 专家提醒 ‚ 眼睛喜凉怕热 ‚ 不注意防晒 ‚ 很容易提前老化 ‚ 并引发各类眼疾｡ 如果要在上午10点到下午4点外出 ‚ 最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞 ‚ 太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物 ‚ 比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快 ‚ 尽量少用手揉眼睛;流水洗脸 ‚ 可减少眼睛疾病｡

立夏习俗之养生食谱

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        立夏养生该吃什么呢？这个疑问困扰着许多人 ‚ 小编在这里就给大家找了几个适用于立夏养生的食谱 ‚ 一起来看看吧！

       1.立夏养生食谱——枸杞肉丝
【配料】枸杞子50g ‚ 瘦猪肉400g ‚ 熟青笋100g ‚ 料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量｡ ｡
【制作方法】将枸杞子清洗干净待用｡ 猪肉去除筋膜 ‚ 切成丝;熟青笋切成同样长的细丝｡ 将炒锅烧热 ‚ 放入猪油 ‚ 将肉丝、笋丝同时下锅 ‚ 烹入料酒 ‚ 加入白砂糖、酱油、味精、精盐搅拌均匀 ‚ 放 人枸杞颠炒几下 ‚ 淋上麻油拌匀 ‚ 起锅即成｡
【功效】补血滋阴、抗老益寿｡

2.立夏养生食谱——莲子猪肚
【配料】猪肚子1个 ‚ 莲子肉50g ‚ 香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量｡
【制作方法】先将猪肚子洗干净 ‚ 莲子（去心）用水泡发 ‚ 然后放入猪肚内 ‚ 用线缝合 ‚ 将猪肚放入锅内 ‚ 加清水炖熟透;后捞出晾凉 ‚ 将猪肚切成均匀细丝 ‚ 同莲子放入盘中 ‚ 将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成｡
【功效】益气补虚、健脾益胃｡

3.立夏养生食谱——玄参炖猪肝
【配料】玄参15g ‚ 鲜猪肝500g ‚ 菜油、酱油、生姜、细葱、白砂糖、料酒、湿淀粉适量｡
【制作方法】将猪肝洗干净 ‚ 与玄参同时放人锅内 ‚ 加水适量 ‚ 炖煮约1小时后 ‚ 捞出猪肝 ‚ 切成小片备用 ‚ 将炒锅内放人菜油 ‚ 投入洗净切碎了的姜、葱 ‚ 稍炒一下 ‚ 再放入猪肝片中 ‚ 将酱油、白砂糖、料酒混合 ‚ 兑加原汤适量 ‚ 以湿淀粉收取透明汤汁 ‚ 倒人猪肝片中 ‚ 搅拌均匀即成｡
【功效】滋阴、养血、明目｡

4.立夏养生食谱——沙参百合鸭汤
【配料】北沙参30g ‚ 百合30g ‚ 肥鸭肉150g ‚ 精盐、味精各适量｡
【制作方法】先将鸭肉洗干净 ‚ 切成小块;百合洗干净｡ 将鸭肉与百合、沙参同入沙锅 ‚ 加水适量 ‚ 文火慢炖 ‚ 待鸭肉熟后 ‚ 加入少许精盐、味精调味 ‚ 饮汤食肉｡
【功效】滋阴清热、润肺止咳｡

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▎立夏习俗 ：带字义分析

       （一）、【明林】

       明：1、指亮 ‚ 清晰 ‚ 明白 ‚ 如搞清楚 ‚ 光亮；2、指明智 ‚ 如贤明 ‚ 于诚｡ 明字五行属火 ‚ 作为姓名意指出理、聪明、明智｡

       林：长在一片土地资源上的很多花草树木或毛竹 ‚ 描述诸多的模样 ‚ 源远流长 ‚ 充沛；也指集聚在一起的类似的人或物；林字五行属木 ‚ 有内涵独一无二的宝贝名字 ‚ 用作人名意指蒸蒸日上、斗志昂扬、兴旺发达、

       （二）、【治龙】

       治：指管理方法、整治、执政、解决、科学研究｡ 治字五行属水 ‚ 用作名字意指才可以、钻研、雄才大略之义｡

       龙：传说中长形、有鳞、带须、能走、能飞、能兴云作雨的微生物｡ 是皇室、宝贵、首领权利的代表 ‚ 如双胞胎｡ 龙字五行属火 ‚ 宝宝名字有内涵独一无二的 ‚ 用作人名意指引领者、人中豪杰、好运、取得成功｡

       （三）、【丽娟】

       丽：指漂亮 ‚ 好看 ‚ 常品牌形象女人幸福的姿容｡ 丽字五行属火 ‚ 用作名字意指佳人月貌、有修养、温文尔雅｡

       娟：秀美 ‚ 幸福 ‚ 常指姿势优美、长曲的模样等意 ‚ 如秀气、月明、娟娟｡ 娟字五行属木 ‚ 有内涵独一无二的新生儿名字 ‚ 用作人名意指毓秀、幸福、姿势优美｡

       （四）、【洪浩】

       洪字五行属水 ‚ 用作有内涵独一无二的名字意指远大、浩瀚无垠、杰出洪：指大、洪水｡

       浩：浩字的本意就是指水势宏伟 ‚ 如不计其数、汹涌澎湃｡ 后本义金刚级多｡ 浩字五行属水 ‚ 宝宝名字有内涵独一无二的 ‚ 用作人名意指公平正义、胆量、清新俊逸之义；根据起名68网(www.qm68.com)网名字库大数据分析 ‚ 【洪浩】这个名字更适合给