立夏吃什么？立夏节是二十四节气一个具有标志性的节气 ‚ 它意味着时令进入了夏季 ‚ 中国人向来注重饮食 ‚ 尤其是在这季节交替的时刻 ‚ 对于饮食十分的讲究 ‚ 既要有文化习俗的传统 ‚ 又要有养生的功效 ‚ 那么立夏到底吃什么呢？许多人都有这样的疑问 ‚ 小编在这里就特意整理了一下立夏吃什么 ‚ 有感兴趣的朋友就和小编一起来看看吧！

立夏吃什么传统食物

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        立夏节由来已久 ‚ 在中国传统习俗中 ‚ 立夏节该吃什么呢？小编在这里整理了一下立夏吃什么传统食物 ‚ 一起来看看吧！

立夏吃什么传统食物

       1、吃鸡蛋——补气虚
立夏有吃蛋的习俗 ‚ 暑天十分 ‚ 人会有食欲缺乏、生倦肢软、消瘦等常见症状 ‚ 而鸡蛋 ‚ 性平 ‚ 补气虚 ‚ 有安神、养心的功能｡ 据了解 ‚ 近期受前期产能释放、季节性消费淡季、猪肉等替代品价格下行和疫情等因素叠加影响 ‚ 一季度全国鸡蛋价格继续下跌 ‚ 本月均价跌至近８年低点 ‚ 此时吃鸡蛋既经济又实惠｡

2、吃麦蚕——尝“三新”
麦蚕是上海郊县的小吃 ‚ 每当立夏节时 ‚ 百姓就会把立夏时青嫩的草头和入米粉 ‚ 油煎成饼 ‚ 叫做“摊粞” ‚ 此外还把糖梅子、酒酿、咸蛋等作为当令食品 ‚ 称为时鲜 ‚ 取以尝口称尝“三新”｡ 起名网

3、吃乌米饭——祛风败毒
乌米饭取乌饭叶子(又名精青叶)挤汁浸糯米蒸饭而成｡ 据说 ‚ 立夏吃乌米饭 ‚ 不会疰夏 ‚ 能祛风败毒 ‚ 乌蚊子不敢叮咬｡

4、吃三鲜——“立夏见三新”
立夏尝三鲜又称为“立夏吃三鲜”或“立夏见三新”｡ 三鲜一般又分为“地三鲜”、“树三鲜”和“水三鲜”｡ 地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜(一说是苋菜、蚕豆、蒜苗)｡ 树三鲜有樱桃、枇杷、杏子(一说是青梅、杏子、樱桃)｡ 水三鲜即海螺、河豚、鲥鱼(一说是鲥鱼、鲳鱼、黄鱼)｡

5、吃七家粥——象征邻里和睦
浙东农村立夏有吃“七家粥”的风俗 ‚ 就是务农人家左邻右舍互相赠送豆、米 ‚ 和以黄糖 ‚ 煮成一锅粥 ‚ 叫“七家粥” ‚ 说是吃了这种粥 ‚ 邻里和睦 ‚ 一心去夏耕夏种｡

6、吃黑米饭糕——立夏点心
这是宁波传统的立夏点心 ‚ 乃是用乌树叶捣烂泡水后 ‚ 用乌树叶汁泡糯米使其染色变黑 ‚ 再将泡好的黑糯米加糖蒸熟后手工压制成糯米糕 ‚ 吃起来有一股淡淡的乌树叶香味｡

7、吃立夏饭——五样米饭
古时立夏饭是用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌白粳米煮成 ‚ 名“五色米饭” ‚ 又称为立夏饭｡ 现今的立夏饭料改成了另外五种食物：蚕豆、大豆、竹笋、芥菜 ‚ 外加酱肉或咸肉 ‚ 叫五样米饭｡

、吃立夏茶——夏天不会犯困
谚语有云：“不饮立夏茶 ‚ 会一夏苦难熬” ‚ 在立夏的那一天 ‚ 我国江西一带的妇女们要聚集七家的茶叶 ‚ 共同烹饮 ‚ 说是立夏饮了七家茶 ‚ 可以保证整个夏天不会犯困｡

9、吃面——丰收寓意
我国北方多种植小麦 ‚ 立夏正是小麦上场时节 ‚ 因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗 ‚ 意在庆祝小麦丰收｡ 立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种｡

立夏吃什么水果

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        立夏的以来不但意味着进入夏天 ‚ 也意味这大批水果开始成熟 ‚ 小编在这里就整理了一些适合立夏吃的额水果 ‚ 一起来看看吧！

       西瓜——去火
性凉 ‚ 吃了不会引起上火心烦 ‚ 而且含有丰富钾盐 ‚ 能弥补人体大量流失的体内钾盐｡ 但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时｡

樱桃——红红火火的好彩头
樱桃是立夏时节的当季水果｡ 在水果家族中 ‚ 一般铁的含量较低 ‚ 樱桃却卓然不群 ‚ 一枝独秀；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍｡ 立夏吃樱桃 ‚ 讨一个红红火火的好彩头｡

杨梅——夏季水果中的上品
谚语云：“小满枇杷黄 ‚ 立夏杨梅红” ‚ 进入立夏 ‚ 杨梅也上市了｡ 杨梅是夏季水果中的上品 ‚ 《本草纲目》中记载：杨梅能去痰消食、生津止渴 ‚ 有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能｡ 正所谓“五月杨梅已满林 ‚ 初疑一颗值千金”｡

西红柿——清热解毒
在夏季最多最甜 ‚ 营养也最丰富｡ 它同样可以清热解毒、平肝去火｡

梨——最佳的补水护肤品
因鲜嫩多汁、酸甜适口 ‚ 所以又有“天然矿泉水”之称 ‚ 最佳的补水护肤品｡

草莓——解热、除烦
中医认为它有去火功效 ‚ 能清暑、解热、除烦｡ 但需要注意的是 ‚ 水果入口前 ‚ 最重要的是消毒、清洁｡ 葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留 ‚ 除了用流动水彻底清洁外 ‚ 还应将其在清水中浸泡至少半小时｡

立夏吃什么养生

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        中国人注重养生 ‚ 立夏节吃什么养生呢？许多人都有这样的关心 ‚ 小编在这里就特意整理了一下适合立夏养生的食谱｡

       【枸杞肉丝】
 【食材】 瘦猪肉400g ‚ 枸杞子50g ‚ 熟青笋100g ‚ 猪油、麻油、料酒、酱油、白砂糖、味精、精盐各适量｡ ｡
 【烹饪步骤】 将枸杞子清洗干净待用｡ 猪肉去除筋膜 ‚ 切成丝;熟青笋切成同样长的细丝｡ 将炒锅烧热 ‚ 放入猪油 ‚ 将肉丝、笋丝同时下锅 ‚ 烹入料酒 ‚ 加入白砂糖、酱油、味精、精盐搅拌均匀 ‚ 放 人枸杞颠炒几下 ‚ 淋上麻油拌匀 ‚ 起锅即成｡
 【功效】 补血滋阴、抗老益寿｡

【沙参百合鸭汤】
 【食材】 百合30g ‚ 肥鸭肉150g ‚ 北沙参30g ‚ 精盐、味精各适量｡
 【烹饪步骤】 先将鸭肉洗干净 ‚ 切成小块;百合洗干净｡ 将鸭肉与百合、沙参同入沙锅 ‚ 加水适量 ‚ 文火慢炖 ‚ 待鸭肉熟后 ‚ 加入少许精盐、味精调味 ‚ 饮汤食肉｡
 【功效】 滋阴清热、润肺止咳｡

【莲子猪肚】
 【食材】 猪肚子1个 ‚ 莲子肉50g ‚ 香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量｡
 【烹饪步骤】 先将猪肚子洗干净 ‚ 莲子（去心）用水泡发 ‚ 然后放入猪肚内 ‚ 用线缝合 ‚ 将猪肚放入锅内 ‚ 加清水炖熟透;后捞出晾凉 ‚ 将猪肚切成均匀细丝 ‚ 同莲子放入盘中 ‚ 将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成｡
 【功 效】益气 补虚、健脾益胃｡

【玄参炖猪肝】
【食材】玄参15g ‚ 菜油、鲜猪肝500g ‚ 酱油、生姜、细葱、白砂糖、料酒、湿淀粉适量｡
【烹饪步骤】将猪肝洗干净 ‚ 与玄参同时放人锅内 ‚ 加水适量 ‚ 炖煮约1小时后 ‚ 捞出猪肝 ‚ 切成小片备用 ‚ 将炒锅内放人菜油 ‚ 投入洗净切碎了的姜、葱 ‚ 稍炒一下 ‚ 再放入猪肝片中 ‚ 将酱油、白砂糖、料酒混合 ‚ 兑加原汤适量 ‚ 以湿淀粉收取透明汤汁 ‚ 倒人猪肝片中 ‚ 搅拌均匀即成｡
【功效】滋阴、养血、明目｡

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▎立夏吃什么 ：带字义分析

       1 、【静萱】

       静：终止 ‚ 不健身运动的 ‚ 静止不动 ‚ 静态数据；没声音 ‚ 如清静 ‚ 静寂；又指安祥 ‚ 闲适 ‚ 如静下心 ‚ 静谧 ‚ 也指不会受到外在侵扰而恪守新生原色、秉持着初衷｡ 静字五行属金 ‚ 用作新生儿名字意指娴雅、儒雅、平静、温柔内敛｡

       萱：指萱草｡ 一种木本植物｡ 萱字五行属木 ‚ 诗意高雅的孩子名字 ‚ 用作人名意指优美、开心、贤惠之义｡

       2 、【跃锦】

       跃：本意为弹跳 ‚ 跳着前行；急急忙忙前行｡ 跃字五行属土 ‚ 用作名字意指开朗、机警、出色、不断进取｡

       锦：指艳丽华丽的｡ 锦字五行属金 ‚ 新生儿名字诗意高雅的 ‚ 用作人名意指独特、漂亮、幸福、高贵之义｡

       3 、【承诺】

       承：听从 ‚ 顺从 ‚ 再次 ‚ 连续；当担 ‚ 答应｡ 承字五行属金 ‚ 用作新生儿名字意指培养接班人、坚持不懈、会干之义｡

       诺：意为应诺、容许；同意的响声 ‚ 完全同意、服务承诺｡ 诺字五行属火 ‚ 诗意高雅的宝宝名字 ‚ 用作人名意指诚实守信、遵守承诺、谨小慎微之义｡

       4 、【炜怡】

       炜：薇字喻指光辉、独特明亮、显摆璀璨 ｡ 同“辉” ‚ 辉煌 ‚ 光辉显贵｡ 炜字五行属火 ‚ 用作新生儿名字意指考试成绩非凡、光辉、丰功伟绩｡

       怡：指开心、安宁、和悦的模样｡ 怡字五行属土 ‚ 诗意高雅的宝宝名字 ‚ 用作人名意指安全、顺利、和悦、柔和之义；根据起名68网(www.qm68.com)网名字库大数据分析 ‚ 【炜怡】这个名字更适合给