2020年小满：小满见习大欢乐

       小全是什么骨气？

       小满作为“二十四骨气”之一，是夏日的第二个骨气，也是一个主要的稼穑骨气。顾名思义，“小满”蕴含了“万物发展、逐渐丰满”之意，象征着大地万物在经由春天的孕育和发展后，逐渐走向丰产的时刻。

       2020年小全是哪一天？

       2020年小满骨气将于公历5月20日（礼拜三）21时49分09秒交节。届时，太阳将达到黄经60度，标记着夏日正式拉开序幕。

       小满有什么特色？

       小满骨气有着光鲜的天然和气象特点：

       1. 连续降水：小满骨气前后，降水量逐渐增多，经常涌现连续性的大规模强降水，为农作物的发展供给充分的水分。

       2. 气温升高：跟着小满骨气的到来，气温显著上升，各境界入盛夏，炎热气象逐渐增多。

       3. 万物繁茂：小满时节，天然界活力盎然，各类植物争相开放，绿意盎然，一片欣欣茂发的气象。

       4. 稼穑忙碌：小满骨气也是主要的稼穑骨气，南方地域开端栽种水稻，北方地域夏熟作物的籽粒开端丰满，农人们劳碌于田间地头，为丰产做预备。

       小满摄生有讲求

       中医以为，小满时节属于“长夏”，人体轻易涌现心烦气躁、脾虚湿困等症状。小满摄生尤为主要：

       1. 疗养脾胃：小满骨气脾胃衰弱者较多，宜多吃健脾益胃的食物，如山药、莲子、薏米等。

       2. 清热利湿：小满时节湿气渐重，可适量食用清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜、莲藕等，以祛除体内的湿气。

       3. 清心静气：小满骨气心烦气躁者较多，宜多歇息，坚持情感稳固，可恰当进行深呼吸、漫步等舒缓身心的运动。

       4. 掩护心脏：小满骨气轻易涌现血汗管疾病，应留意劳逸联合，避免过度劳顿，并按期检讨血压和血脂。

       小满习俗多姿多彩

       小满骨气有着丰硕的传统习俗：

       1. 插秧：南方地域小满骨气开端插秧，平易近间有“小满不敢迟，畬田趁水时”之说。

       2. 祭车神：小满骨气平易近间有祭车神的习俗，祈求车马安然、运输顺遂。

       3. 采摘桑葚：小满时节，桑葚成熟，平易近间有采摘桑葚的习俗，桑葚味美多汁，养分丰硕。

       4. 品尝李子：小满骨气李子上市，平易近间有品尝李子的习俗，李子酸甜可口，是消暑解渴的佳品。

       小满祝福寄语

       小满骨气，万物繁茂，活力无穷，在此奉上美妙祝福：

       1. 小满小满，生涯圆满

       2. 小满大满，小欣大欢

       3. 小满见喜，大满见喜

       4. 小满祥瑞，大满祥瑞

       5. 小满如意，大满自得

       列位同伙，小满骨气即将到来，让我们共迎这个活力勃勃的时节，居心感触感染大天然的奉送，并珍爱这美妙的时间，祝贺人人小满安康，小满欢乐！

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